Como prevenir a retinopatia hipertensiva

A retinopatia hipertensiva é uma complicação grave da hipertensão que afeta os vasos sanguíneos da retina, a parte do olho responsável pela visão. Quando a pressão arterial não é controlada, esses vasos podem se danificar, comprometendo a visão e, em casos extremos, levando à cegueira.

Veja algumas medidas para prevenir a retinopatia hipertensiva:

• Controlar a pressão arterial: Mantenha sua pressão sob controle com medicação e estilo de vida saudável.

• Ter alimentação balanceada: Opte por uma dieta rica em frutas, vegetais, e grãos integrais, e limite o consumo de sal.

• Praticar atividade física: Exercite-se regularmente para ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

• Fazer check-ups regulares: Visite seu oftalmologista e médico regularmente para monitorar a saúde dos seus olhos e a pressão arterial.

Manter a pressão arterial sob controle não é apenas essencial para a saúde do coração, mas também para a preservação da sua visão. Adote hábitos saudáveis, faça consultas oftalmológicas regulares e não negligencie os sinais de alerta. Afinal, prevenir a retinopatia hipertensiva é cuidar da sua saúde como um todo.